Reviews

Het zetten van de stap om een coach te nemen kan best spannend zijn.

Misschien twijfel je of het iets voor jou is, of vraag je je af wat het je op kan leveren.

Daarom is het fijn om te lezen hoe anderen hun coachtraject met mij hebben ervaren en wat het hen onder andere heeft gebracht:

Meer zelfvertrouwen, helderheid in keuzes, innerlijke rust, de ruimte om écht te luisteren naar zichzelf en praktische tools die ze kunnen gebruiken.

Het kan soms net dat zetje zijn dat je nodig hebt om in beweging te komen en stappen te zetten richting een leven waarin je ballast kwijt raakt en de zon weer ziet schijnen.

Laat je inspireren door de ervaringen van anderen en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.

Zet jij de eerste stap?

Ik wandel graag met je mee!

PLAN EEN INTAKEGESPREK

Na feedback van collega’s dat ik wat scherpe kantjes had ben ik op zoek gegaan naar een passende wandelcoach om de scherpte eraf te krijgen. Na verschillende coachingwebsites bezocht te hebben kwam ik bij GetJoyCoaching.nl van Caroline terecht. Haar levensverhaal en instelling spraken mij erg aan.

De wandelingen in Amelisweerd hielpen mij met vrijer praten en Caroline is een goed actief luisteraar. Door moeilijke, maar niet aanvallende, vragen te stellen komt Caroline tot de oorzaken van de scherpe kantjes en draagt zij oplossingen aan om de triggermomenten te herkennen en hier op een effectievere wijze mee om te gaan. Wat voor mij de doorbraak bracht was dat zij mij tot het inzicht bracht dat waar ik mee worstelde mijn eigen issues waren en niet die van anderen.

De irritatie die op sommige momenten kwam werd getriggerd door de lat die ik mijzelf en anderen oplegde met name als dreigde dat de lat niet gehaald werd. Dit was mijn eigen issue en kon ikzelf wat mee doen als ik de keuze daarvoor maakte. Hoewel ik nuchter aangelegd ben, was de door Caroline geïnitieerde keuze, om symbolisch afscheid te nemen van een reële lat en deze samen met partner en kinderen te verbranden, een grote verandering. Het proces ernaartoe was niet altijd makkelijk en ik ben ook wel eens boos tegen haar uitgevallen. De vriendelijke en rustige manier van benaderen en begeleiden van Caroline heeft mij vervolgens perfect geholpen om het coachproces toch tot een goed resultaat te brengen.

Na van de kast naar de muur gestuurd te worden door fysiotherapeuten, doktoren en praktijkondersteuners, heb ik de beslissing genomen om te kijken of Caroline mij kon helpen met mijn stemmingswisselingen en verminderde fysieke/mentale gezondheid.

Dit was voor mij een compleet andere ervaring dan ik gewend was. Caroline heeft natuurlijk in haar jongere jaren bij een studentenvereniging gezeten en weet hoe het studentenleven werkt. Hiernaast ga je lekker wandelen in de natuur of stad, in tegenstelling tot het zitten in een benauwd hok of het voeren van een gesprek via een beeldscherm, wat bij mijn voorgaande ervaringen de norm was.

De aanpak en stijl van Caroline werken ontzettend verfrissend. Ze maakte bij mij alles niet zo zwaar en liet alles lekker luchtig en liet ruimte over voor een grapje zo nu en dan (zonder dat hierdoor de ernst van de situatie verloren ging). Dit vond ik persoonlijk onwijs prettig en gaf mij een gevoel van ruimte, terwijl we stap voor stap steeds dieper gingen kijken wat er nou precies speelde.

Caroline analyseerde al gauw dat er zich bij mij bepaalde gebeurtenissen hebben voorgedaan, waar zij mij niet mee zou kunnen helpen. Ondertussen ben ik in behandeling bij een psycholoog voor een EMDR behandeling en werkt dit tot nu toe ontzettend bevrijdend en opbeurend.

Alsnog behoud ik contact met Caroline omdat ik haar zo prettig vind en ga ik graag zo nu en dan met haar nog een keertje wandelen om dingen op een comfortabele en luchtige manier te bespreken!

Hey Caroline, zag weer zo’n leuke column van jou voorbijkomen. Ik vind ze nog steeds pakkend geschreven, jij laat onderwerpen voorbij komen waar velen mee te maken hebben, mee worstelen en/of eigenlijk meer van willen weten. En ik vind het een feest der herkenning. Het helpt mij altijd als ik dan de tips in jouw column lees.

Ook fijn om mij weer even te realiseren dat ik dus niet de enige ben met bijvoorbeeld het gevoel, ‘Kan ik dit wel’, ‘zou ik dit nu wel doen’, ‘ga ik hier nu wel iets van zeggen’, nou dat. De ‘dagelijkse’ onderwerpen zijn de kracht van jouw columns. Deze zaken lijken ‘gewoon’ en laten denk ik velen maar voortduren, ook als e.e.a. niet loopt. Maar ook (juist)dan kun je het een positieve wending geven door zelf actie te ondernemen. Daarin helpen jouw columns mee, vind ik.

Al een tijdje loopt Caroline letterlijk en figuurlijk met mij mee. Tijdens fysieke stappen houdt Caroline me een spiegel voor én maakt zaken simpel en behapbaar. Op de symbolische stappen die ik -mede door Caroline heb kunnen zetten- ben ik trots. Caroline geeft mij de mogelijkheid om naar mezelf, mijn gedachtes, patronen en gevoelens te (leren) kijken. Met de vragen die ze stelt, de versimpeling die ze kan aanbrengen (die ik eerst echt niet zie), ontstaat er ruimte voor mij om patronen te doorbreken. Duizenden stappen hebben we samen al gezet en er zullen nog vele volgen.

Ik vond het best wel spannend om de stap te nemen om aan coaching te beginnen, maar ik ben heel blij dat ik het gedaan heb! Caroline probeert je echt zo goed mogelijk te helpen met alles waar je mee rondloopt en buiten de wandelsessies kan ik ook altijd bij haar terecht, waar ik onwijs veel steun uithaal. Ik heb mezelf ontwikkeld en ben gegroeid sinds ik hiermee begonnen ben, ik voel me een stuk zelfverzekerder en ik heb mezelf veel beter leren kennen. Dus mocht je erover denken het een keer te proberen, zou ik haar absoluut aanraden!

Door Caroline heb ik geleerd om me soms even los te trekken van het drukke studentenleven om even voor mezelf te zorgen. Dit klinkt heel simpel, maar je kan er makkelijk door opgezogen worden. Denk aan veel alcohol en feestjes. Door op de pauzeknop te drukken heb je even een reflectiemomentje voor jezelf en krijg je wat meer rust in je leven en hoofd. Caroline heeft me geleerd dat ik dit mag doen en hoe ik dit doe. Tijdens de wandelingen praat je op een laagdrempelige manier over je zorgen, wat ervoor zorgt dat je echt even kan opladen!

Zelf ben ik bij Caroline terecht gekomen middels de studentenvereniging. De manier waarop Caroline werkt vind ik enorm fijn. Door gezamenlijk te wandelen vallen er namelijk allerlei ongemakkelijkheden en spanning (die misschien wel aanwezig zijn in een “gewoon” gesprek) volledig weg. Daarnaast geeft Caroline haar fijne houding (zou het misschien omschrijven als meer gelijkwaardig) mij het gevoel dat ik niet constant gediagnosticeerd wordt wat mij de ruimte geeft om daadwerkelijk aan te geven hoe ik mij voel (Zonder dat ik daarop wordt aangerekend).